Tutti i benefici dell’aria di mare



Farsi una vacanza in una località di mare, anche in periodi non propriamente estivi, è un vero e proprio toccasana!
Da una lato ci risparmiamo la folla estiva, dall’altro godiamo i benefici dell’aria marina, particolarmente ricca di sali marini, che il nostro organismo riesce ad assimilare attraverso la respirazione.

La classica passeggiata sul bagnasciuga è quanto di più semplice e salutare possiamo fare per i nostri polmoni, è consigliabile farla respirando profondamente, approfittando in particolar modo dei momenti in cui il mare è mosso e le onde liberando maggiormente le particelle di cloruro di sodio, di magnesio, di iodio e di potassio.

Se poi il tempo lo concede immergere anche solo le gambe si rivela salutare per varie ragioni. L’acqua salata possiede delle proprietà antibatteriche fondamentali per la cura di eczemi e psoriasi. Chi soffre di ritenzione idrica può ricavarne molti benefici, perché l’acqua del mare riattiva la circolazione sanguigna e quindi una migliore ossigenazione dei tessuti.